• Šobrīd

    weather img

    Rīga +5°C Skaidrs, Z vējš, 2.57 m/s

    UZVARI CĪŅĀ AR BLAUGZNĀM

    Vienkārši triki, kas palīdzēs izskatīties un justies jaunākai

    Jaunība
    Santa.lv
    Santa.lv
    16. septembris
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Shutterstock
    Ja vēlaties uzzināt dabīgus paņēmienus, kas ne tikai palēnina novecošanu, bet arī palīdz atgūt jaunību, tad šie triki ir domāti tieši tev!

    Jogas skolotājs, pētnieks un ceļotājs Kristofers S. Kilems savās grāmatās un lekcijās uzsver dažādu paņēmienu efektivitāti.

    1. triks – ēdiet sarkanos sīpolus!

    Tajos ir mazāk sēra, bet ir ļoti noderīgi antioksidanti, piemēram, kvercetīns un kempferols, kas cīnās pret vēža šūnām un dažādiem iekaisumiem, paaugstina imūnfunkciju.

    Šis dārzenis var samazināt slikto holesterīnu un palīdz ievērojami samazināt insulta un sirdsdarbības problēmu risku.

    2. triks – ja nav kontrindikāciju – dzeriet kafiju!

    Divas vai vairākas kafijas tases katru dienu, lai pasargātos no sirds slimībām, respiratorajām problēmām, arī diabēta profilaksei.

    Trīs kafijas tases dienā, lai samazinātu insulta risku un pasargātos no dažādām infekcijām.

    3. triks – dziediet!

    Mājās, ārtelpās – visur, kur jūs nevienam netraucējat – dziediet. Dziedāšana ikdienā samazina stresa līmeni. Tas ir lielisks vingrinājums plaušām, sirdij, muguras muskuļiem un presei. Kilems piedāvā atvēlēt laiku šai noderīgajai praksei katru dienu.

    LASI VĒL PIECAS VIENKĀRŠAS RECEPTES, KĀ IZSKATĪTIES JAUNĀKAI!

    Pievienojies dzīvesstila portāla Santa.lv Facebook un Instagram: uzzini vērtīgo, lasi kvalitatīvo.

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    Auto

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+