Veselības indekss: pārmērīga aizraušanās ar virtuālo saziņu var radīt tieksmi nemitīgi kontrolēt tuviniekus

Atbildot uz jautājumu par piemītošajiem kaitīgajiem ieradumiem, 9% Veselības indeksa respondentu atzinuši, ka viņi pārmērīgi aizraujas ar virtuālo vidi. Visvairāk virtuālās vides cienītāju ir jaunieši vidū – 18 līdz 24 gadu vecu aptaujas dalībnieku grupā šādu netikumu atzinuši 18%. Ar virtuālo vidi vairāk aizraujas vīrieši – 11%, sievietēm šis rādītājs ir 6%.

Mārīte Priekule atzīst, ka jauniešu aizraušanās ar nemitīgu kopā būšanu – sarunu telpās (čatos), sociālajos tīklos, utt. noved pie tā, ka cilvēks vēlas kontrolēt visu un visur. “Ja ģimenes loceklis vai draugs neatbild uz ziņu vai neatstāj patīk atzīmi sociālajos tīklos, uzreiz seko jautājumi “kur tu biji?”, “kādēļ tu neatbildēji?”, “kā tu tā drīkstēji?”, “tātad tev darbs ir svarīgāks par mani” un tamlīdzīgi,” stāsta psihoterapeite. “Tā ir pārmērīgi, gandrīz jau vardarbīga tuvinieku kontrole, kas sāk ietekmēt savstarpējās attiecības reālajā dzīvē.”

Vecāki pieradina bērnus pie ekrāniem

Psihoterapeite, kura Ģimenes centrā Līna strādā gan ar ģimenēm, gan tieši ar pusaudžiem, stāsta, ka nereti paši vecāki bērnus pieradina pie dzīves ekrānā. “Vecākiem nav laika vai nav prasmju nodarboties ar bērniem, tādēļ tiek iedots ekrāns, lai bērns kaut ko skatītos un netraucētu,” tā M. Priekule.

Citi lasa

Santa.lv

Elvis Merzļikins

Latvijā nejūtos kā mājās – Merzļikins ierodas uz treniņu un saceļ vētru

Slavenības

Jau sauc par Kārumiņu? Aivis Ceriņš devies ceļojumā ar daiļu ietekmeli

Daina Lapiņa

Siera kūkas

Rabarberu siera kūka – sezonas hits!

Veselības indeksa dati rāda, ka pārmērīga aizraušanās ar virtuālo vidi visvairāk izteikta to ģimeņu vidū, kurām ir augsti ienākumi, – 15%. Cilvēkiem ar vidējiem vai zemiem ienākumiem šīs rādītājs ir krietni zemāks.

Diemžēl, bet esot novērojams, ka arvien jaunākiem bērniem, pat zīdaiņu vecumā, jau parādās atkarība no ekrānierīcēm. “Vecāki, vēloties bērnu nomierināt, rāda vai atskaņo kustīgas bildītes ekrānā. Ar laiku bērns pie tā pierod un tas kļūst par vienīgo veidu, kā pievērst mazuļa uzmanību.” Viņasprāt, vajadzētu ievērto zinātnieku ieteikumu līdz bērna divu gadu vecumam maksimāli izvairīties no viņa piesaistīšanas ekrānam.

Apburtais loks – virtuālā vide ietekmē veselību un otrādi

Cilvēki, kuri uzskata, ka viņu dzīvesveids ir veselīgs, pārmērīgu aizraušanos ar virtuālo vidi kā kaitīgo ieradumu atzīmējuši 7% gadījumu, bet tie, kas atzīst, ka viņu dzīvesveids ir «kopumā neveselīgs» – 12% gadījumu.

“Tas ir tāds apburtais loks. Jo vairāk cilvēks dzīvo virtuālajā pasaulē, jo mazāk laika viņam paliek komunikācijai dzīvē un vēlmes pievērsties veselīgam ēdienam un dzīvesveidam kopumā. Iespējams, mazkustīguma un sliktas pārtikas dēļ rodas liekais svars, kas atkal rada neapmierinātību ar sevi, kādēļ cilvēks vēl mazāk vēlas iziet ārpus mājas un slīgst arvien dziļāk virtuālajā pasaulē, pazaudējot saikni ar apkārt esošo realitāti.

Komunicēt virtuāli ir vieglāk un līdz ar to arvien sliktākas kļūst prasmes sarunāties, kas rada pašiem diskomfortu.

Turklāt virtuālajā videi ir ietekmes spēks, ka tajā jebkurš var uzburt nereālas dzīves un stāstus, kas arī var radīt jautājumu. Kāpēc citi ir tik veiksmīgi, bet man tā nav? Mūsdienu cilvēkam jāmācās analizēt informācija un domāt reālistiski. ” saka Mana Aptieka farmaceite, Tukuma Centra aptiekas vadītāja Agnese Ritene.

Tehnoloģijām jāpalīdz, nevis jātraucē

“No tehnoloģijām noteikti nav jāizvairās. Tehnoloģijas jālieto jēgpilni – tā, lai tās palīdzētu ikdienā, nevis traucētu un grautu ģimeni,” saka Agnese Ritene. “Mūsu aptaujas dati rāda, ka gadu no gada atkarība no virtuālās vides diemžēl, bet pieaug. Tehnoloģijas ir un būs mūsu dzīvē, tāda ir šodienas realitāte, tomēr tām nevajadzētu kļūt par galveno dzīves sastāvdaļu.”

Viņai piekrīt psihoterapeite Mārīte Priekule, norādot, ka pārmērīga dzīvošana virtuālajā vidē īpaši jau pusaudžiem traucē apgūt elementāras sociālās iemaņas, kādēļ reālajā pasaulē izveidot attiecības viņiem kļūst arvien grūtāk – viņi nemāk sarunāties klātienē, neprot izturēties ar toleranci pret līdzcilvēkiem, neizprot attiecību pamatvajadzības – cieņu, izpratni, rēķināšanos ar citu cilvēku utt.

Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss ir Latvijas iedzīvotāju veselības stāvokļa pašvērtējuma un profilakses tendenču mērītājs, tapis sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS, šā gada februārī aptaujājot 1009 Latvijas iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem. Šis ir ceturtais Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss.