Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Katru dienu uzrakstīt pa vēstulei. Izveido sarakstu ar 40 cilvēkiem, kuri tavā dzīvē daudz nozīmējuši, un vari katram no viņiem aizrakstīt.
- Dienās, kad tas iespējams, atstāt mājās mobilo telefonu.
- Rītos mazgāties nevis siltā, bet vēsā vai aukstā ūdenī.
- Kāpt pa kāpnēm uz augšstāviem arī tad, ja ir lifts.
- Veic revīziju, kam tu tērē naudu. Un uz gavēņa laiku atsakies no tā, no kā vari atteikties. Varbūt pēc 40 dienām sapratīsi, ka tev to nemaz nevajag?
- Piezvani 40 cilvēkiem, kuri tev šajā dzīvē kaut ko devuši.
- Palīdzi vai izrādi laipnību 40 cilvēkiem.
- Pavadi dažas dienas pilnīgā klusumā. Bez mūzikas, bez televīzijas, bez sociālajiem tīkliem.
- Atrodi iespēju vismaz vienu nedēļas nogali strādāt brīvprātīgo darbu.
- Katru dienu 10 minūtes izbrīvē meditācijai.
