• Šobrīd

    weather img

    Rīga +16°C

    Splendid Palace vadītājas Ievas Sīpolas enerģijas formula

    Māja
    Iveta Troalika
    Iveta Troalika
    14. jūlijs
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: No privātā arhīva
    Nu jau kādu laiku pēc kovidpauzes durvis vēris kino Splendid Palace, turklāt pārsteidzošā formātā – kā dārzs, kur var baudīt gan atspirdzinājumus un uzkodas, gan lielisku Eiropas kino. Ievai Sīpolai ir arī sava formula, kas dod enerģiju un prieku darboties jaudīgāk.

    Miers mājās

    Ja mājās valda vairāk harmoniska gaisotne nekā stress, arī visās citās dzīves jomās darboties ir vieglāk, feināk un jaudīgāk. Tāpēc esmu priecīga, ka mans vīrs Artis ir ļoti atbalstošs un mums ir lieliski bērni. Četrpadsmitgadīgais dēls ir izaudzis patstāvīgs un nu jau kļuvis man par fantastisku atbalstu un reizēm pat padomdevēju. Savukārt piecgadīgā meita ir mūsu princese, prieka lādiņš un reizēm arī nesaskaņu izlīdzinātāja.

    Laiks, ko pavadu ar saviem mīļajiem, kad kopā kaut ko darām vai vienkārši pasmejamies, mani iedvesmo un dara spēcīgāku.

    Suņu meitene Dora

    Tikko, tikko mūsu ģimenē ir ienācis kucēns – suņu meitene Dora. Šobrīd viņa mums visiem ir lielākais enerģijas un prieka avots. Kā jau bērniņš, Dora dara visādas muļķības un līdz ar to uzlabo garastāvokli. Uz viņu paskatoties, visas problēmas aizmirstas. Dora ir Bavārijas asinspēdu dzinējsuns, tā ir šķirne, kas prasa gana daudz fizisko aktivitāšu. 

    Enerģija rodas kustībā

    Bez kustībām svaigā gaisā es vairs nemāku dzīvot. Nav pat tik svarīgi, kas tieši – skriešana, iešana, braukšana ar velosipēdu –, bet vismaz stundu dienā. Mēs izkustāmies kopā ar ģimeni vai katrs atsevišķi, un mērenas slodzes sports man ir kļuvis par pozitīvo atkarību, bez kā savus enerģijas resursus vairs nespēju atjaunot.

    Ieplānot miegu

    Īpaši pēdējā laikā esmu sapratusi: lai es varētu pilnvērtīgi strādāt, man ir nepieciešamas astoņas stundas miega.

    Ja esmu izgulējusies, varu kalnus gāzt. Savukārt, ja vēlu aiziešu gulēt un man būs agri jāceļas, visdrīzāk es nebūšu lietojama. Tāpēc diezgan nopietni sekoju līdzi, lai miega stundu man pietiktu. Es pat teiktu tā: ieplānoju savu naktsmieru. Piemēram, darba dienās saviesīgos pasākumus es ilgi neuzkavēšos. Tāpat reizēm arī vasaras vakari ir tik vilinoši gaiši un silti, teiksim, lai turpinātu riteņu izbraucienu kopā ar ģimeni, bet, ja es ieskatos pulkstenī un saprotu, ka tas būs uz miega rēķina, saku: laižam mājās!

    Humors

    Manuprāt, tāds kontrolēts humors bieži palīdz atrisināt situācijas gan darbā, gan privātajā dzīvē. Nebūšanas, kas tajā mirklī šķiet lielas, ja uz tām paskatās no humora prizmas, zaudē panikas noti, un rodas veiksmīgāka iespēja tās atrisināt. Arī apkārtējos es ļoti novērtēju spēju pajokot. Piemēram, kolēģi reizēm ar humoru par mani mēdz teikt: optimiste līdz idiotismam.

    Stunda iedvesmas domām

    No mājām līdz darbam man sanāk aptuveni 20–30 minūšu brauciens ar auto. Tātad gandrīz stundu esmu viena, un esmu nolēmusi, ka tas būs mans laiks. Es cenšos ne ar vienu nesazvanīties, neko nerisināt, bet klausos podkāstus vai audio blogus. Tēmas, kas mani interesē, ir dažādas, bet mans iemīļotais podkāsts ir Lauras Denleres vadītā Cilvēkjauda. Viena epizode ir diezgan gara, jo tēma tiek apskatīta dziļi, tad nu klausos to vairākos piegājienos, iedvesmojos un mēģinu kaut ko foršu no tā realizēt savā dzīvē.

    Mana darbavieta – kino

    Uzskatu, ka man ir ļoti paveicies, jo mana darbavieta Splendid Palace arī ir vieta, kur gūstu pozitīvu enerģiju. Redziet, kinoteātra pirmais īpašnieks, naudu netaupot, to cēla, iekārtoja un veidoja kā greznu pili – vietu, kur paslēpties no ikdienas. Iespējams, tāpēc arī tagad te ir līdzīga sajūta – te viss ir kā ārpus ikdienas. Kinoteātris ievelk. Es ceru, ka arī mūsu jaunākais veikums – terase Splendid Garden – palīdzēs cilvēkiem noķert to feino noskaņu, kas apvieno sevī Eiropas vasaras kino festivālu gaisotni un pilsētas eleganci. Šis jaunais projekts man arī sniedz gan enerģiju, gan adrenalīnu, jo ļoti gribas, lai izdodas forši. Tiekamies terasē!

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

     

    Veselība - Parūpējies par savu sirdi!

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+