Vērtīgais selēns. Kareivis pret vīrusiem un autoimūnajām slimībām

Jau vairākas desmitgades visā pasaulē, tostarp Latvijā, arvien biežākas kļūst autoimūnās slimības. Kā liecina jaunākie pētījumi, viens no iemesliem ir – organisms nepietiekami saņem minerālvielu selēnu.
Gundega Gauja
Gundega Gauja
Foto: Shutterstock

Konsultē ILZE KONRĀDE, endokrinoloģe,
RAKUS Endokrinoloģijas nodaļas vadītāja

 

Speciālisti visā pasaulē novērojuši, ka arī Covid-19 var veicināt autoimunitāti. 

5 būtiski fakti par selēnu

1. Agrāk selēnu uzskatīja par indīgu, bet mūsdienās izpētīts, ka šī minerālviela cilvēkam ir ļoti nepieciešama.
2. Selēns ir antioksidants, kas palīdz organismam cīnīties pret autoimūnajām slimībām. Tas noder cīņā pret brīvajiem radikāļiem, mazina iekaisumus un kavē šūnu novecošanu.
3. Pieauguša cilvēka organismā ir līdz 20 mg selēna. 
4. Selēns atrodams galvenokārt vairogdziedzerī, aknās, nierēs un liesā. 
5. Optimāls selēna līmenis ir ap 125 mikrogramiem uz litru seruma asinīs. Ja selēna līmenis ir zem 80 mikrogramiem uz litru seruma asinīs, tad tas jau ir nopietns deficīts. 

 

Kā selēns saistīts ar autoimūnajām slimībām?

Līdz šim noskaidrots, ka autoimūno slimību cēloņu saraksts ir visai garš, un skaidri var izdalīt trīs iemeslus. Vienā no tiem ļoti nozīmīgs spēlētājs ir selēns. Bet – par visu pēc kārtas.

Lai turpinātu lasīt rakstu, nepieciešams iegādāties abonementu
Esmu abonents
Raksta abonements - 28 dienas

2.00€ / raksts

Vienreizējs maksājums

Abonēt
Orģināls saturs katru dienu

3.49€ / 4 nedēļas

Automātiskais maksājums ik pēc 28 dienām

Abonēt
2 orģinālraksti dienā 365 dienas gadā

34.99€ / 1 gads

Automātiskais maksājums ik pēc 365 dienām

Abonēt

Oriģināls saturs

Santa+ ir digitālais žurnāls, kurš aptver izdevniecības žurnālu labāko saturu. Portāla mērķis ir kļūt par glancēto žurnālu digitālajā vidē.

Bez reklāmām

Digitālā tīrība. Saturs un laukums bez reklāmas.

Jauna lasīšanas pieredze

Laiks atvērt, ne pāršķirt.

Villas Sarunas

Vairāk

Personības

Vairāk

Attiecības

Vairāk

Dzīvesstils

Vairāk

Lasāmgabals

Vairāk

Viedoklis

Vairāk

Praktiski

Vairāk

18+

Vairāk

Santa+