Gludekli izslēdzi? Kāpēc mēs nonākam uzmācīgo domu varā
Neesmu nekāds izņēmums – arī man reizēm ienāk prātā, ka neesmu izslēgusi gludekli vai ka rokas jāmazgā bieži un sevišķi cītīgi, jo kovids taču. Vairākumam šādas domas nāk un iet, un pāriet, bet cilvēkiem, kam ir obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OKT), tās nepāriet, un šo traucējumu nedziedē ne laiks, ne pareiza attieksme. Kas ir OKT, un ko ar to iesākt?
Foto: Shutterstock
Konsultē
Laila Kalniņa,
kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste, sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe
Biežas un uzmācīgas domas sauc par obsesijām. Savukārt darbības, kuras ir tieksme izpildīt atkal un atkal, sauc par kompulsijām.
Reiz uz nakti biju aizmirsusi aizslēgt dzīvokļa durvis un pēc šī atgadījuma kādu laiku cītīgi katru vakaru pārbaudīju, vai durvis tiešām aizslēgtas. Taču tas pārgāja un vairs par to nedomāju. Cilvēki, kuri cieš no OKT, uzmācīgās domas izjūt atkal un atkal, veic atkārtotas darbības vai rituālus, un tie kļūst arvien izteiktāki un noturīgāki. Šīs domas un rituāli kļūst par nozīmīgu viņu ikdienas daļu.
Lai turpinātu lasīt rakstu, nepieciešams iegādāties abonementu
Esmu abonents
Oriģināls saturs
Santa+ ir digitālais žurnāls, kurš aptver izdevniecības žurnālu labāko saturu. Portāla mērķis ir kļūt par glancēto žurnālu digitālajā vidē.
Bez reklāmām
Digitālā tīrība. Saturs un laukums bez reklāmas.
Jauna lasīšanas pieredze
Laiks atvērt, ne pāršķirt.
